Qigong

Ruhe und Energie - das Geheimnis des Qigong

Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie. Das ist das Ziel vom Qigong.

Es sucht den Zusammenklang von allem, was uns Menschen ausmacht.

 

Wir beginnen jeden Fastentag mit Übungen aus dem Qigong.

Was man mit Qigong erreichen kann

• Körper und Geist in Harmonie bringen

• Ihren Rücken entspannen und die Haltung korrigieren

• Stabilität und Dynamik gewinnen

• Koordination, Gleichgewicht und Atmung verbessern

• Ihre Muskeln gezielt, sparsam und bewusst einsetzen

• schonend und effektiv trainieren

• Ihren Körper besser spüren, sich in ihm ganz zu Hause fühlen

• körperliche Beschwerden sanft lindern, Wohlbefinden dauerhaft

   steigern